七日断食养生体验分享：从第一天到第七天的心路历程

断食不仅仅是为了瘦身，更多的是为了给身体一个调整的机会。接下来分享一下七天中的每日体验：

第一天：在开始断食前就已经做好了心理准备，所以并没有觉得特别饿。我泡了一壶滇红茶来陪伴自己。

第二天：感觉到一些饥饿感，但今天重读了一遍《西藏生死书》，感觉非常有收获。

第三天：家里的电饭煲出了问题，需要修理，在等待的过程中，特意去了附近的美食街转悠，还好能够坚持下去。

第四天：早上起床时感到的饥饿更加明显了。我泡了一壶碎银子茶来提神醒脑，那独特的香气似乎减轻了一些饥饿感。

第五天：虽然早上还能正常排便，但精神状态还算不错，今天继续阅读《西藏生死书》，这是一本非常有意义的书籍。

第六天：感觉断食已经进入了一个较为舒适的阶段，饥饿的感觉几乎消失了。我意识到更多是心态上的调整和变化。

第七天：最后一天了，开始准备重新进食，并查阅了许多关于复食的相关资料。整个过程中的身体状况都保持得很好。

这些是用来泡茶的器具，冬天喝红茶其实很合适。

(责任编辑：佚名)