养生有道！老年人健康养生科普知识讲座来啦~

为了提升社区内长者的健康观念，传播保健知识，并推动他们建立健康积极的生活习惯，最近，五宝镇携手重庆市一家专业的社会工作服务中心，在当地的养老照护中心举办了一场关于老年养生的专题讲座。

在讲座中，社工以通俗易懂的方式，从中医的"春夏养阳，秋冬养阴"理念为起点，深入剖析了气候与日夜变化对人体健康的影响。他们详细阐述了科学养生的关键点和需注意的生活事项，强调保持良好的心理状态对提升生活质量的重要性。此外，活动还安排了老年人参与轻松的坐姿运动和手指操，旨在帮助他们维持活力、增强体质，从而预防疾病，享受更优质的晚年生活。讲座尾声，社工们贴心地为参与者测量血压，并依据检测结果给出关于饮食与生活习惯的健康建议。

此次讲座不仅通过简单的体操活动助益长者舒展筋骨，促进血液循环，还把实用的保健知识送到他们身边，进一步推动了健康、文明和科学的生活方式。未来，社会工作团队将持续开展关爱老年人的活动，努力营造尊老爱老的社会风气，显著提升社区内长者的生活满足感。

(责任编辑：佚名)