九江市老年人健康知识讲座助力老年人自然养生

12月5日上午，七里湖街道鹤问湖社区老龄居民参加了由九江市老科协和九江开发区老科协主办的第十二期科普大讲堂知识讲座活动。

这次讲座的内容非常丰富，殷瑞医生和其他专家从预防心脑血管疾病、呼吸系统疾病等方面入手，结合日常生活实例，分享了有关合理膳食、合理睡眠、合理运动以及心理平衡的知识。这些建议对于老年人来说尤其重要，有助于他们在冬季保持健康和幸福。

参加讲座的社区居民通过听取专家们的分享，获得了丰富的保健知识。他们也更加意识到疾病的预防对于维护健康和身体是多么重要。这次活动不仅让老年人有助于自我保养，还能与同龄人一起分享和交流经验，这些都是保持健康和积极生活的关键因素之一。

参加了这次科普大讲堂知识讲座的社区老年人对冬季的保健知识有了更深入的理解。他们也更加意识到预防疾病对于保持身体健康非常重要。这次活动为社区老龄居民提供了一份宝贵的健康指导，也使得他们能在冬季过上美好、健康的日子。

(责任编辑：佚名)