养生秘诀：心态平和，做自己的心理医生

我的健康之道可以简单概括为：心态平和，自我调适。

如今我已经步入花甲之年，并且已经退休两年了。然而，家中的事务繁多，有时甚至觉得比上班还要辛苦。

孙女目前八岁，儿子则在另一个城市工作，无法照顾孩子的生活。儿媳是一名重点中学的教师，工作繁忙，尤其是早晚自习期间，我常常需要到她家中陪伴孙女。

我的岳母已经92岁高龄，在我家住了十多年了。午餐时间我们家有四代人共聚一堂，我成了家庭厨师的角色。

岳母每月只有微薄的生活费用，她的日常开销、医疗保健等开支都由我承担。

儿子和儿媳虽然收入可观，但他们一个喜欢美食，另一个钟爱服饰，没有储蓄的习惯。孙女参加了多个辅导班，每个班级每年的学费都在三千元以上，最贵的一个钢琴课一年要花费七千多元。

买钢琴时我支付了两万九千八百元。

孙女出生的时候，爷爷当时说了一句：“以后孩子的所有费用我们来承担。”

从请月嫂到购买奶粉开始，所有的支出都由我们负责。昨天我和老伴提到刚刚交了一笔写字班和钢琴课的学费，看来我们要一直为孩子支付直到她长大成人。

都说婆媳关系难以相处，而我面对的是双重挑战：一位是年事已高的岳母，无论她的行为如何变化无常，我都必须以宽厚的态度对待；另一位则是从外地嫁过来的儿媳，作为婆婆，我必须要对她关怀备至。疼爱儿媳实际上也是在疼爱自己的儿子。

邻居们说我的角色相当不易。既然如此，不妨保持宽容的心态，不与家人争执。最近朋友们都说我看起来比实际年龄要年轻许多。

哈哈，我说这只是外表打扮的缘故。“不计较”或许可以算作是我养生的秘诀之一吧。

(责任编辑：佚名)