冬季中医药养生指南(中医药冬季养生)

日前，长寿市场监管所与长寿街道社区卫生服务中心联合开展了“安全用药月”宣传活动，以提高辖区居民群众的安全用药、合理用药意识。

活动中，主治医师毛孟辰以“秋冬季中医养生”为主题，向参加活动的居民进行宣讲。他强调想要做好冬季养生，便要牢牢把握“藏”字这一关键，同时，他还建议居民要注重饮食、睡眠、运动、服用药物等多个维度，从而达到调养精气、强身健体、延年益寿的目的。

长寿市场监管所的工作人员向居民们分享了有关中药饮片的用药知识，并通过提前准备好的PPT，深入浅出地介绍了中药材生长的特殊性和鉴别不同中药材的方法。她还提醒大家，在购买中药饮片时要认准经营单位，遵循处方医嘱，切莫贪图便宜。

现场还发放了与活动主题同名的宣传册供大家阅读，整个讲座过程气氛热烈，互动不断。此外，长寿市场监管所的工作人员还为居民们介绍了2023年“全国安全用药月”活动的十大用药提示，并嘱咐居民在用药过程中一定要谨遵医嘱或药师指导或仔细阅读药品说明书后再使用。

下面，一起学习一下吧！

十大用药提示

●“咳”不容缓巧应对，正确选择祛痰药；

●秋季腹泻怎么办，及时干预保健康；

●心梗悲剧时发生，科学预防是关键；

●不可忽视高血压，合理用药不乱来；

●降脂常用他汀药，四大注意要谨记；

●儿童常用口服药，不同用法要知道；

●滴用眼药无需多，1-2滴达到治疗量；

●药物治疗有疗程，频繁换药扰疗效；

●药物种类有不同，有些嚼服更有效；

●服药用水需注意，喝多喝少有讲究。

接下来，长寿市场监管所将持续向辖区居民群众普及安全用药常识，提升居民的健康素养，全力营造药品安全社会共治格局，谱写健康长寿新篇章。

(责任编辑：佚名)