梳头养生，千万注意4个细节！

清晨梳头，关注这四个关键点！

1. 早晨梳头的黄金时刻

在春光明媚的日子里，最适宜的梳头时间莫过于清晨。因为在黎明破晓之际，自然界阳气开始升发，此时用梳子梳理头发能够助力体内阳气的生发，促进血液循环，让头脑更加清醒，还能预防春困的袭扰。

2. 选择合适的梳具

不是所有的梳子都适合日常使用。例如塑料梳，它与头发接触时容易产生静电，可能会对头皮造成刺激。推荐选择桃木、枣木、紫檀木、牛角或羊角等天然材料制成的梳子，它们既不会损伤头皮，又具有良好的温润感。此外，梳齿要圆润，不宜过尖或过密，以保护头皮和毛囊不受损害。

3. 全面梳理，照顾到每一寸头皮

梳头时应覆盖整个头部，从额头开始，经过头顶，延伸至后颈部；接着分左右两侧梳理；最后低头，从前发际处向后梳理。正反两面都要均匀梳理，确保每个角落都不遗漏。

4. 适当的方法，呵护头皮健康

使用梳子时，保持与头皮垂直的角度，避免强行拉扯头发，以免对毛囊造成伤害。每日坚持5分钟左右的梳头时间，让头皮感到微热最为适宜。这样的梳发方式有助于舒缓压力，提升精神状态。

(责任编辑：佚名)