有关中医养生的名言警句，受益匪浅！

内容：

在古老的中医养生理念中，有一句至理名言：“人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。”这句话出自清代医学家曹廷栋的《老老恒言》，强调了气对于人体健康的重要性，并提醒我们日常生活中应尤为注意情绪的调适，尤其是避免频繁发怒。

中医理论体系中，气被视为维系生命活动的基础要素。古人认为，“气者，人之根本也”，“人之有生，全赖此气”。这里的气，源自于父母遗传的先天精气、食物中的营养物质（谷气）以及自然界的清气。三者相互依赖，尤其是谷气，对于人体来说至关重要。“人受气于谷”，若饮食中断，哪怕只有一天，人的气血也会明显衰退。

从汉字“氣”的构造中，我们可以直观理解这一点：形如一个人捧着米，象征着生命的活力源自食物。脾胃作为消化吸收的主要器官，对谷气的转化和利用起着关键作用。因此，养气首要便是养护脾胃，尤其是因为肝木克土，而怒火又易伤肝，间接影响脾胃功能。

发怒不仅损害自身的情绪平衡和脾胃健康，还可能波及他人情绪，造成人际关系的紧张。因此，古人云：“发怒是燃烧自己，炸伤别人。”这警示我们，在生活中应学会控制情绪，以平静的心态对待事物，从而达到养气、养生的效果。

中医提倡的养生之道在于顺应自然，调和阴阳，注重内外兼修。善养气，力戒怒，是我们日常生活中应当遵循的原则，它关乎我们的身心健康，也影响着我们与他人的和谐相处。

(责任编辑：佚名)