舌诊分析26：舌质红有裂纹，苔黄腻，湿热较重！

如何正确拍摄舌头以观察健康状况

• 避免光源干扰：选择自然光源，避免在强光或有色灯光下拍摄，以免影响舌色判断。
• 饭后勿立即拍摄：餐后舌头状态可能受到食物影响，最好等待一段时间再进行拍摄。
• 适度伸舌：让舌头自然伸出但不要过于用力，保持放松状态。
• 调整头部位置：拍摄舌下时微微抬头，舌尖轻触上颚，以便观察细节。
• 准确对焦与清晰度：确保照片清晰，关闭美颜功能以保留真实色彩信息。
• 寻求协助：在自然光线下请人帮忙拍摄，可以更全面地捕捉舌象特征。

1. 舌头偏红、胖大、有齿痕、苔腻

• 提示痰浊不化，气阴两伤，可能导致消化不适、便秘口干等症状。

2. 舌色暗、胖大、有齿痕、苔少且厚

• 可能表示阴虚夹湿，睡眠质量差，与晚睡和不良饮食习惯有关。

3. 舌淡白、胖大、有齿痕、苔白腻

• 反映脾虚有湿，可能伴随食欲不振、怕冷等症状。

4. 舌红、胖大、苔黄腻

• 提示痰湿化热，可能存在食欲不振、胃炎等问题，舌苔微黄可能显示体内有热或上火现象。

如果您对这些信息感兴趣，欢迎在评论区分享您的舌头照片，或者向我们提问，我们将尽力提供帮助和解析。记住，这些观察结果仅供参考，如有疑虑，请寻求专业医生的建议。

(责任编辑：佚名)