老中医秘方：8大穴位轻松缓解身心疾苦

老中医总结：常用8大穴位，小病小痛动动手，立马缓解

1、黑眼圈——四白穴

在眼睛下方凹陷处有一条细线，四白穴就在那里。在老中医的笔记里，常按摩这个穴位可以缓解头面五官病，如黑眼圈和头痛眩晕等问题。通过按摩四白穴，可以有效地缓解这些症状，使患者感到舒适。

2、胃不好——足三里

在中医的经典著作《灵枢》里记载了关于足三里的内容，提到按摩这个点可以养肠胃和缓解脾胃湿气。足阳明胃经是相应的经络系统。在实际操作中，按摩足三里穴可以有效地促进肠胃功能，改善胃部不适等问题。

提醒：如果你有胃部不适的问题，还可以尝试用一些食材来帮助缓解。例如，可以将山楂、鸡内金、莲子和薏苡仁等煮水喝，以帮助改善腹泻、胃痛、厌食、积食、发育慢和口臭等问题。

3、止咳——尺泽穴

在10月换季时，小孩很容易出现咳嗽不止的情况。在中医的经典著作《灵枢·本输》里记载了关于尺泽穴的内容，提到它可以治咳嗽和咽喉肿痛。又称为鬼堂穴，在实际操作中，按摩这个穴位可以有效地缓解咳嗽不止的问题，使患者感到舒适。

4、腰痛——飞扬穴

在中医的经典著作《灵枢·经脉》里记载了关于飞扬穴的内容，提到它可以舒筋活络，缓解腰痛和颈肩痛等问题。通过按摩这个穴位，可以有效地促进血液流动，帮助缓解腰部不适的问题。

5、补肾——太溪穴

在中医的经典著作《九针十二原》里提到肾的功能和太溪穴的关系。可以看出，按摩这个穴位可以起到补肾的作用。在实际操作中，常按摩这个点可以有效地促进肾功能，帮助缓解各种肾脏相关的问题。

6、鼻炎——迎香穴

在中医的经典著作《针灸甲乙经》里记载了关于迎香穴的内容，提到它可以通利鼻窍。通过按摩这个穴位，可以有效地缓解鼻塞和其他相关的问题，使患者感到舒适。

7、黄褐斑——天容穴

在中医的经典著作里记载了关于天容穴的内容，提到它可以缓解五官病症，如黄褐斑和头痛等问题。通过按摩这个穴位，可以有效地促进血液流动，帮助缓解这些症状，使患者感到舒适。

8、高血压——天柱穴

经属足太阳膀胱经。在中医的经典著作里提到低头按摩对高血压患者有疏通经略和宁神之痛的缓解效果。通过按摩这个穴位，可以有效地促进血液流动，帮助缓解高血压相关的问题。

注意：按摩穴位只能起缓解效果，不可以用作病症治疗！

(责任编辑：佚名)