胖人气虚瘦人血虚视频全解

不同体型的人具有不同的体质和生理特点，其中最典型的就是“胖人气虚，瘦人血虚”，只有机体达到气血平衡的状态，才会精神百倍、百病不侵。中医理论认为，胖人大多阳气虚，体内有痰有湿，痰湿阻碍气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人渐渐胖了起来。

判断一个胖人是否气虚，还有一个最简单、最直观的办法，那就是观察上眼皮，是否有肿眼泡的现象，因为“脾为生痰之源”，当体内痰湿堆积，使得脾的运化功能失调，脾之气无法正常上升时，人的眼睑就会浮肿。因此，健脾益气才是虚胖之人调养的根本。

两个方法健脾益气：党参代茶饮和清晨常拍手。党参味甘，性平，有着补中，益气，生津的作用；主要用于治疗脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻。党参性平，不热也不凉，有着很好地调理脾胃的功能，可以用党参搭配菊花、枸杞泡水服用。

手是阳气的大本营。早上天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以促进阳气的升发，疏通全身的气机。方法：十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，刚开始可以轻拍，以后逐渐加重，以自己的双手能承受为度。除了最基本的手掌相拍外，还可以左右掌背互拍、左右手虎口对拍。

怎么吃都吃不胖的瘦人，大多都是血虚！血虚，火就会旺。这类瘦人体内的气非常的盛，会把不该气化的也气化掉。通俗地说，就是把本该转化为滋养机体的那部分精华也给消耗掉了，使其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态。因此，就会出现“怎么吃都不长肉”的现象。

那么，针对瘦人有什么简单易操作的补血方法呢？晚上常泡脚和小米南瓜盅是两个有效的选择。脚是阴血的大本营，泡脚可以促进血液循环，改善身体健康。小米南瓜盅有补血生津、滋补益气的妙用，可以作为一种美食来享受。

(责任编辑：佚名)