中医泰斗俞尚德的百岁养生经(中医泰斗的养生)

详尽询问每位病患，最多每小时接待五人

俞尚德以其毕生精力专注于胃肠疾病的研究，逐渐形成了独特的俞氏胃肠学说，并建立了全国知名的老中医传承工作室（俞尚德工作室）在杭州市中医院。他投身于医学事业长达80余年，始终坚守在医疗前线。

据叶蔚所回忆，俞尚德医生对病情的处理极其细致，每小时最多只会接诊五位病人，有时单是询问病史就会耗费半小时之久。他对每个病例都倾注了极大的专注力，坚信每一位前来就诊的患者都有着复杂的问题，需要他以最严谨的态度对待。即使工作至深夜，也毫不懈怠，甚至常常忘记了用餐。

俞尚德精通中医，并且对西医也有深入的理解。他曾表示：“无论中医还是西医，都是为了治疗病患，因此西医的知识应当融入我们的医疗实践中。同时，中医也需要在实际操作中进行创新。我们既要保持自身的特色，又要有广阔的学术视野，接纳并融合不同的医学理念，借鉴现代科技的先进成果，以提升疗效，推动古老而又充满活力的中医学进步，让更多患者受益。”

面对病痛，始终保持积极的生活态度

在离世前，俞尚德的身体状况依然良好，视力和听力都保持清晰，尽管身体清瘦，但精神矍铄，思维敏锐。他的健康曾受到过挑战，包括中风和骨折的经历。

叶蔚透露，俞尚德的长寿秘诀之一就是积极乐观的生活态度。88岁时他突发中风，右手连笔都无法握住。即使如此，他在中风之前热爱爬山的习惯并未改变，即便行动不便，他也坚持每天行走，最终使他的右手恢复了书写能力。

在96岁高龄时，俞尚德的股骨颈骨折，手术风险极高。然而他坚决接受手术，并于术后第二天便在床上开始进行脚趾活动的康复训练，最终成功站立行走。

饮食方面，俞尚德并无特殊禁忌，均衡膳食，每天都会吃一些水果以保持营养摄入。叶蔚这样描述他的生活习惯。

永不停止学习，脑力与身体并重

在漫长的行医生涯中，俞尚德从未停止过写作，他的代表作包括《内经要义精选》、《俞氏中医胃肠病学》和《消化系统疾病诊疗》等。

叶蔚回忆道：“俞老常提醒我们，年纪增长不应影响思维的活跃，尤其医学是一个永无止境的领域，固步自封必将被淘汰。他每天都会安排时间阅读和研习，甚至会重新整理和修订以往的病历资料。”

《俞氏中医胃肠病学》是他最常翻阅的书籍之一。叶蔚记得去年的一个下午，他在结束杭州市中医院丁桥院区的工作回家途中，接到俞尚德的电话，让他回去查证该书第379页的一条病例记录。这本书自三年前出版以来，俞尚德时常查阅并修正其中的错误和疑点。叶蔚对此深感敬佩，他明白，即使百岁高龄的老前辈都如此敬业，自己更无理由懈怠。

临终前，俞尚德仍对他的著作念念不忘。3月11日上午，他告诉儿子俞文武想要看书，尽管知道父亲已经无力拿起书本，俞文武还是为他朗读起来。当他开始阅读《俞氏中医胃肠病学》时，俞尚德的神情逐渐平静下来。当天傍晚六点四十分，他在家中安然离世。

在杭州市中医院门诊大楼南六楼的俞尚德传承工作室里，叶蔚，作为俞尚德的学生和杭州市中医院消化科主任医师，回忆起老师的教诲，那些话语仿佛仍在耳边回响。

上个月，我国中医胃肠病学领域的巨擘、全国名老中医经验继承指导老师俞尚德在杭州家中逝世，享年102岁。

(责任编辑：佚名)