中医育儿经：父母必读的养生指南

随着冬季的到来，这里为各位家长们提供一些防治孩子风寒感冒的小方法，希望能对大家有所帮助。

以下内容参考自范圣华医生的讲座：

1、治疗小儿风寒咳嗽的家庭小验方：

将生姜5片洗净切片，甜杏仁6粒捣碎，再加入淡豆豉、生甘草和陈皮各6克，红糖适量。

把上述材料放入锅中加水约600毫升煎煮，待水开后转小火继续煎7至8分钟，然后关火。将药液倒入杯中并加入红糖调匀，趁热服用。服下之后要盖被子让身体微微出汗。

此方适用于治疗小儿风寒咳嗽：症状表现为怕冷、咳声重浊、喉咙痒痛、痰稀白如泡沫状，鼻塞流清涕，舌色淡且薄白。

2、缓解风寒感冒的小技巧：

(1) 摩擦身柱穴以驱散寒冷：身柱穴位于背部第三胸椎棘突下凹陷处。家长可以用手贴着孩子的皮肤，顺时针或逆时针按摩，直至孩子身体发热。

(2) 通过按摩头顶预防风寒感冒：在宝宝的头顶上轻轻按摩5到10分钟，方向可以是顺时针也可以是逆时针。

(3) 使用温水泡脚促进血液循环。

(4) 在孩子背部使用热敷包以缓解症状。

(5) 清肺热治疗咳嗽：可以通过揉捏肺俞穴、清肝平肺和涌泉穴来进行。

3. 丁桂儿脐贴用于止咳：

观察最近儿童感冒的情况，发现大多孩子体内有风寒同时伴有内郁的热度。这时可以将丁桂儿脐贴贴在孩子的脚心涌泉穴上，并在大椎穴也贴一个。一夜过后，咳嗽症状会明显减轻，尤其是夜间咳嗽现象。如果效果不佳可连续贴敷1至3天。

以上方法仅供参考，请根据实际情况适当调整使用频率和时间长度，如有严重情况建议及时就医。

(责任编辑：佚名)