新手必学！美味中药奶茶DIY：健康与口感兼得！

新手必备！中药茶饮品，美味又保健！

传统养生茶虽好，但口感可能不及时尚的奶茶。今天就来教大家如何利用安全可食的草药食材，烹煮出口感媲美奶茶的健康茶饮！让你在享受美味的同时，也能照顾到身体健康。

提亮肤色选择——杏仁滋养奶茶

想要改善暗沉肌肤？试试这款杏仁七白热奶茶。只需5克南杏仁、4片黄芪、4克怀山药、3颗桂圆、3克桑葚、3颗红枣、3克白扁豆、3克百合、3克茯苓和3克莲子，再加入约200毫升牛奶，让你的肌肤焕发自然光彩。

对抗白发秘诀——五黑营养奶茶

对于白发烦恼，这款五黑热奶茶是不错的选择。只需5克黄精、10克黑芝麻、10克黑豆、5克桑葚、5克黑枸杞，再加约200毫升牛奶，让你的秀发重拾乌黑光泽。

提升食欲良方——陈皮山楂桂花奶茶

如果食欲不振，试试这款陈皮山楂桂花热奶茶。只需要1片陈皮、3-5颗山楂、2克桂花、5克枸杞和一块老冰糖，再倒入约200毫升牛奶，让你的味蕾重新找回活力。

元气满满之选——桂圆黄芪枸杞奶茶

想要补充精力？这款桂圆黄芪枸杞热奶茶是个好选择。6片黄芪、5颗桂圆、8克红枣、5克枸杞和6朵玫瑰花，再搭配约200毫升牛奶，让你全天候充满活力。

熬夜必备饮品——菊花决明子枸杞奶茶

熬夜后的疲劳？试试这款菊花决明子枸杞热奶茶。6朵胎菊、2克金银花、10克决明子、5克枸杞、6克牛蒡根和1克桂花，再加约200毫升牛奶，帮助你缓解熬夜带来的不适。

舒缓心情之选——桑葚玫瑰茶奶茶

情绪不佳？试试这款桑葚玫瑰茶热奶茶。8克桑葚、5克茯苓、5克红枣、5克百合和6朵玫瑰花，再倒入约200毫升牛奶，让你的心情瞬间变好。

改善失眠烦恼——酸枣仁百合茯苓奶茶

睡眠问题？这款酸枣仁百合茯苓热奶茶或许能帮到你。4克酸枣仁、3颗桂圆、5克桑葚、4克枸杞、5克红枣、3克茯苓、3克百合和3朵玫瑰花，再加约200毫升牛奶，助你安享一夜好眠。

缓解眼疲劳之选——菊花决明子枸杞奶茶

长时间对着屏幕眼睛干涩？这款菊花决明子枸杞热奶茶可减轻不适。6朵胎菊、2克金银花、10克决明子、5克枸杞和6克牛蒡根，再加约200毫升牛奶，为你的双眼带来舒缓。

祛湿养颜之选——赤小豆薏米茯苓奶茶

体内湿气重？这款赤小豆薏米茶茯苓热奶茶是不错的选择。5克赤小豆、5克薏苡仁、3克茯苓、3克芡实、3克大麦、2克陈皮和1-2颗栀子，再加约200毫升牛奶，让你告别湿气，肌肤更加亮丽。

(责任编辑：佚名)