"无酸奶机自制健康酸奶秘籍，轻松保温瓶搞定营养早餐！

无需酸奶机，轻松自制酸奶

悠悠小厨的秘籍

你知道吗？即使没有专门的酸奶机，在家也能轻松制作出美味健康的酸奶！只需拥有一只保温瓶，美味与营养便触手可及，快来看看吧！

所需材料

制作步骤

1. 准备以下食材：纯牛奶240毫升、原味酸奶60毫升以及30克糖。牛奶和酸奶的比例为4:1，糖的用量可根据个人口味适量增减。

2. 将牛奶与糖混合后加热至40至50摄氏度，这个温度大约是人们洗澡时的水温。

3. 将热牛奶、酸奶搅拌均匀后倒入保温瓶中，静置8小时。

4. 制作过程简单易行，人人都可以尝试！

小贴士

建议使用纯牛奶制作酸奶，这里我推荐蒙牛或伊利品牌的牛奶，成功率非常高。在准备保温瓶时，务必确保瓶子清洁、干燥，避免有水分和油脂残留。通常情况下，前一天晚上制作，第二天早晨即可享用。此外，你也可以根据自己的喜好，加入各种水果，让酸奶更加美味。

(责任编辑：佚名)