黑芝麻枸杞红糖炒糕创新吃法,养生与美味兼得!
作者:佚名|分类:人群养生|浏览:89|发布时间:2024-09-12
在现代社会中,一些人戏谑地将80后用保温杯泡枸杞茶的行为比作提前迈入了老年生活。然而,这种养生方式已受到广泛认可,事实上,枸杞的确是一种极具价值的食材。接下来,让我们一起探索它的创新食用方法吧。
《黑芝麻枸杞红糖炒糕》
这绝对是我品尝过的最美味炒糕,无出其右!
『所需材料』
糕点:一份/红糖:适量/黑芝麻:少许/清水:一杯/枸杞:少量
『操作步骤』
1、我们首先确保所有食材准备就绪
2、将糕点切成薄片状
3、切好后整齐摆放
4、将枸杞清洗干净,沥干水分备用
5、热锅加油,保持油温适中
6、放入糕点片
7、轻轻翻动,确保每片糕点都均匀裹上油脂
8、加入适量清水
9、放入枸杞
10、撒入红糖
11、调整为小火慢煮
12、保持翻炒,确保糕点分散不粘连
13、当汤汁几乎收干时,进行下一步操作
14、撒上黑芝麻,充分拌匀后即可出锅
15、盛盘享用美食
① 如若不喜欢红糖的甜味,可以替换为白糖。 ② 避免使用糯米糕,它会过于粘稠! ③ 上述份量适合单人食用。
健康提示:这道甜品较为甜美,建议偶尔品尝。保持良好的饮食习惯至关重要。若身体发热或感冒,应选择清淡食物为宜。
(责任编辑:佚名)