养生佳品，滋补强身的天然绿色食品～那归人参无疑了

说到天然健康的滋养补品，非那归人参莫属，它可是养身保健的不二之选。

嗨，大家好，我是薇薇，资深的生活健康分享者。这回，我要带大家一起探索人参的美妙世界，尤其是那令人回味无穷的人参炖鸡，简直是味蕾与健康的双重享受。

我挑选的是被誉为“中国灵芝宝库”的抚松县万良镇最新鲜的人参，售价亲民，79.9元就能得到9-11支约250克的高品质人参。长白山独特的黑土地赋予了人参丰富的营养，经过至少五年的自然生长，其养分无比丰富。

#高级滋养白参# 人参富含多种益处，如补气、滋阴、增血和生津等，同时它还具有增强心肺功能、促进消化、镇定神经的作用。对于提升体质、促进成长、抵抗衰老，鲜人参尤其有效，因为它未经任何加工，保留了最原始的营养精华，比干人参更容易被人体吸收。

你知道吗？人参的应用方式多种多样：

炖汤，口感醇厚。只需准备1-2根人参、一只土鸡、三片生姜和十克枸杞（可选），将鸡肉切块后炖煮，洗净人参用淡盐水稍加浸泡，然后将所有食材放入砂锅，加水没过鸡肉，小火慢炖约一小时，最后加入适量的盐，一碗营养丰富的汤品就完成了。

泡酒，借助酒精的力量，人参能更好地发挥其驱寒、活血的效果，尤其适合腰肌劳损或关节炎患者享用。

煎煮，取2-10克薄片人参，用200-400毫升冷水浸泡约一小时后，放入锅中大火烧开，转小火熬煮一小时，浓缩成大约100毫升的参汤，这样能最大限度地保留人参的有效成分。

鲜人参不仅美味，也十分适合多种人群。中医强调：“随四季而养，巧用时令食材，可预防季节性疾病的侵扰”。秋天和冬天正是滋补的好时机，别错过哦！#分享滋补秘诀# #人参的正确吃法# #秋冬养生必备# #头条创作大赛#

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(责任编辑：佚名)