中医“三通”秘籍：教你如何增强免疫力，远离疾病困扰

在新闻采访中，我分享了中医如何帮助人们增强免疫力，减少生病的机会。

中医提升免疫力的核心思想是“三通”，即：

• 补气血：增强机体免疫功能。
• 解毒祛浊：调节免疫效应。
• 补肾养阴，潜镇安神：避免因过度兴奋对身体造成的伤害。

补气法

适用于中气不足、气虚脉弱的人群。症状包括：气短、声细、头昏乏力、面色黄、唇色暗淡等。常用方剂有四君子汤、补中益气丸，以及人参、西洋参等中药材。

补血法

适用于血虚、气血不足的人群。常见症状为头昏眼花、心悸失眠、面色苍白等。常用方剂包括四物汤、归脾丸等，以及当归、熟地等药材。

固表法

适用于肌表疏松、卫外失司的人群。临床表现为体质弱怕风、自汗盗汗等。常用方剂有玉屏风散、举元煎等，以及黄芪、白术等药材。

健脾法

适用于脾胃虚弱、运化无权的人群。症状包括全身疲乏、头身乏力、食欲减退等。常用方剂有保元汤、健脾丸等，以及党参、茯苓、白术等药材。

醒脾法

适用于脾运失权、精微失布的人群。常见疾病包括肥胖、高脂血症等。常用方剂有香砂枳术丸、实脾散等，以及石菖蒲、佛手、苏合香等药材。

降浊法

适用于浊毒内蕴、阻塞孔窍的人群。常见疾病包括糖尿病、肥胖等。常用方剂有连朴饮、半夏泻心汤加减等，以及威灵仙、厚朴、槟榔等药材。

疏肝法

适用于肝郁脾虚、脏腑不和的人群。症状包括情志不舒、头痛目眩等。常用方剂有小柴胡汤、逍遥丸等，以及柴胡、郁金、合欢皮等药材。

(责任编辑：佚名)