采访杨店子老中医杨宝申先生

2024年11月12日上午，我在沧县医院的陪同下来到旧州镇杨店子村。由于是入冬以来第一次的大雾，直到上午十点钟雾气才没有散去。在村干部李福臣的陪同下，我们开始了今天的走访活动，第一站便来到了杨宝申老先生的卫生室。

早听说过杨老先生的名字，他是医德医术皆远近闻名的中医专家，也曾经在我们沧县医院工作过，是我们的老前辈。卫生室坐西朝东，门前标有“义春堂”的招牌。由于老人身体硬朗，精神矍铄，尽管已经80多岁了，仍然坚持每天出诊，只要有患者求到门前，从来都是热情接待。

后来杨老先生回到村里继续行医一直到现在。老人说起堂号“义春堂”，“义”字当头，重在一心一意，做医生就要专心诊病，心无旁骛，解除患者病痛，“春”为的是让患者就医如沐春风。老人也的确干出了名堂，方圆百里人们都慕名来找他看病，特别专注于妇科、风湿和心脏病等方面疑难杂症。

虽然已经80多岁了，老人精神矍铄，身体硬朗，只是有一只眼睛不是很好。老人自己分析是用眼过度的结果，他一辈子坚持每天攻读医学书籍，加上有一段时间家族正修家谱，老人是参与者之一，把眼睛累坏了。至今老人仍然坚持每天出诊，只要有患者求到门前，从来都是热情接待。

我最想和老人探讨的是长寿之道。河南大学博士生导师、河南省特聘教授程民生说过，长寿秘诀就在于有规律的生活。杨宝申老先生不仅生活有规律，更注重科学锻炼。老人除了每天早晚各散步二里地，还要练习自己编创的功夫操。主要功法要点如下：深呼吸9次，晃头9次，摆臂36次，推肾9次，双手掐腰45次，甩臂100次，扭身看脚后跟72次，踢腿10下，晚上外加揉腹36下。每次锻炼时间大约40分钟，从40岁到如今天天坚持，40多年来从未间断。

我想起近2000年前华佗编创的五禽戏来，南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中记载：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年”。

（康玉刚写于2024年11月12日下午）

(责任编辑：佚名)