揭秘中医养生与康复核心要义

中医养生康复学，作为中医学的核心组成部分，同时也是中华民族文化遗产中的瑰宝。它将中医的预防医学与康复医学完美融合，不仅拥有系统的理论体系，还积累了丰富的实践经验，以及形式多样的方法和手段。中医养生康复学的历史悠久，数千年来为全球人民的健康和繁荣做出了卓越贡献。

第一节 中医养生康复学的基本概念

中医养生康复学的内涵广泛，涵盖中医养生学和中医康复学两个学科领域，这两者既有所区别又紧密相连。它不仅探讨养生与中医养生学的概念，还涉及康复及中医康复学的定义，以及两者之间的关系。

一、养生及中医养生学的概念

“养生”，又称摄生或道生，特指老年人的健康维护，如寿老、寿亲等。这个词语最早出现在《庄子·养生主》中，专门论述了养生的理念。《老子》中也提到“善摄生者”。养生的含义包括保养、护养、调养和补养生命，其中“生”指的是人的生命。养生是指通过各种方法和手段来维护和滋养人体生命，这是人类遵循生命规律，对身心进行调养，以期达到强身健体、促进健康和延年益寿的行为。

中医养生学的概念

在中医理论指导下，中医养生学探索人类的生命活动规律，研究养生理论和养生技术，旨在增强体质、预防疾病和延长寿命。作为第一医学范畴的生学，它不仅关注疾病的预防，还包括延缓衰老、提升智力、调适心理、美容养颜、提高性生活质量以及促进人与自然和社会的和谐等方面。与现代预防医学相比，中医养生学的领域更广，技术更为丰富多样，目的也更为积极向上。它适用于所有健康人群，同样也适用于处于亚健康状态的人群。

二、康复及中医康复学的概念

(责任编辑：佚名)