中医养生要像猫咪一样生活(中医养生建议:人要像小猫一样生活)

中医养生建议:人要像小猫一样生活

它慵懒、松弛、惬意，独立，优雅，高傲又有风骨还透露着一点拽。从某种意义上来讲，所有人所追求的就是快乐

这种快乐包括:舒服，自由，平和松弛，学习它的节奏和步调，从来不会被任何人打乱了阵脚

小猫生活法则:

1.多睡觉，睡觉是最滋养身体的，睡觉是第一大补

2.起床第一件事就是拉伸，伸个懒腰，让身体苏醒过来

3.多散步，大步地、自信地迈着优雅的步子，惬意又自在，停下来看看风景，等一等自己的灵魂，从从容容生活

4.多晒太阳，多晒背，身体温暖了，补阳了，气血就会运行起来

5.平等地"瞧不起"任何人，也平等地"瞧得上"任何人，心就"开阔"了,"开阔"了，也就"开心"了

6.学会欣赏自己，无时无刻都把自己梳理得干干净净，打扮的美美的，生活上有秩序，内心又保持松弛，这样才舒服才会开心

7.自由的表达喜恶，开心了就打滚，不开心就大叫，不压抑自己的情绪，远离消耗和生气

8.别人叫你过去的时候，不是每次都屁颠的跑过去，看心情，不迎合也不讨好，喜欢和拒绝都遵循自己的本心，我最重要

9.永远保持好奇心，勇敢探索未知的一切，同时保持警惕，学会在平凡的生活里找到"非凡"的意义

愿朋友们，能像小猫一样生活地"高傲而自在","慵懒而自律","平凡又非凡"，永远按照自己的步调，我最重要，做自己，爱自己

(责任编辑：佚名)