春日养生必备！5款美味滋补汤品，轻松get√

让我们一起享受这款春日滋养的美味汤品，为你的健康加分！这里推荐五款营养丰富且口感极佳的汤谱，记得在使用食材前确保它们清洁无污:

1️⃣ 苹果雪耳糖水（调理脾胃，促进消化）

准备材料：苹果、红枣、枸杞、百合和适量冰糖。削皮切块的苹果与洗净的其他食材一同放入锅中，待水烧开后，投入所有成分再次煮沸，转小火慢炖至熟透。冷却至温热状态时，可加入一勺蜂蜜提升甜度与口感。

2️⃣ 红枣枸杞酒酿糖水（增强气血）

所需食材：酒酿、红枣、枸杞、桂圆肉以及红糖粉。将红枣和桂圆一起煮约半小时，随后加入枸杞，临出锅前撒入红糖粉与酒酿，搅拌均匀即可享用。

3️⃣ 木瓜奶香银耳汤（滋养肺部，美容护肤）

准备材料：木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞和冰糖。提前泡发的银耳与切块的木瓜、洗净的红枣和枸杞一起放入沸水中煮10分钟，接着加入冰糖和木瓜再煮8分钟，最后放枸杞和纯牛奶，炖煮2分钟即可。

4️⃣ 金桔雪耳甜汤（滋阴补血，助消化）

所需食材：金桔、银耳、红枣和冰糖。泡过的银耳与红枣一同下锅煮约20分钟，再加入冰糖，最后放入金桔继续煮10分钟即可。

5️⃣ 梨花百合清汤（舒缓咳嗽，滋润肺部）

准备材料：雪梨、百合、枸杞和适量冰糖。去皮切块的雪梨与洗净的百合、枸杞一起放入锅中，加入足够的水用小火慢煮约25至30分钟。完成后，你可以选择撒上枸杞或菊花瓣作为装饰。

6️⃣ 红豆薏米莲子糖水（清热解毒）

所需食材：红豆、薏米和莲子。提前浸泡一夜的红豆与洗净的薏米、莲子一起放入锅中，煮30分钟即可。如喜欢甜味，可适量添加红糖或冰糖调味。

这五款汤品不仅美味，更能为你的健康提供日常所需的营养，不妨在家中尝试制作，让美味与保健共存于每一口汤水中吧！

(责任编辑：佚名)