春季养生必备！5款养颜美容汤，轻松喝出好气色

6款女性养生汤推荐，简单易做，对身体益处多多。首先是红糖红枣姜茶，适合经期不适者，帮助暖宫暖胃，让气色更红润。只需在水中加入煮熟的鸡蛋、红糖、生姜、枸杞，煮10分钟即可。山楂桂圆红糖饮则针对经期不调问题，加入红糖、枸杞、红枣、生姜、山楂和桂圆干，酸甜可口，偶尔喝能助月经正常。

红豆五红汤适合贫血者，用泡发的红豆、花生米、红糖、枸杞、红枣熬煮，补气血。红枣红薯汤利用红薯的饱腹感和膳食纤维，帮助减脂，同时加入红枣和枸杞增加营养。苹果银耳燕窝羹则主打美白养颜，将银耳、苹果和新鲜燕窝炖煮，燕窝富含蛋白质和唾液酸，有助于抗衰老。

最后是南瓜酒酿汤，补气血暖宫，特别适合例假期间食用。将蒸熟的南瓜加入糯米粉做成丸子，与红糖、酒酿、枸杞一起煮，甜而不腻，营养丰富。这些养生汤品不仅美味，而且对女性健康大有裨益，不妨试试看！

(责任编辑：佚名)