立冬后告别奶茶的6款养生饮品，美容养颜暖身又滋润！

1. 红薯银耳枸杞糖水：将去皮的红薯、大枣和一大勺银耳放入锅中，加入适量清水煮15分钟，再加入枸杞和红糖调味。这款糖水富含胶质，有助于美容养颜。

2. 红枣牛奶饮：用姜片、红枣、枸杞和红糖煮水3分钟，然后倒入纯牛奶。这是一款暖身又滋润的饮品，适合替代奶茶。

3. 营养玉米汁：使用玉米、山药、糯米和适量冰糖，加入清水后用破壁机制作。最后加入牛奶搅拌，口感香浓丝滑，营养健康。

4. 护眼豆浆：搭配胡萝卜、苹果、银耳和小米，加水用破壁机高温熬煮，出来的豆浆胶质丰富，对眼睛和皮肤有益。

5. 红枣西米露：将去核红枣和黑米放入破壁机，加入清水选择豆浆模式制作。这款饮品香甜可口，奶香浓郁，能为新的一天提供满满活力。

6. 清洁养生饮：红豆、黑米、红枣（去核）和苹果组合，用破壁机制作成豆浆，无需额外加糖，自然的香甜与丝滑口感，让你从内而外散发健康光彩。

这些饮品不仅美味，而且根据不同的食材搭配，能提供各种营养，帮助我们在冬季保持健康。尝试将它们融入日常生活中，让我们的小脸更加红润有光泽。

(责任编辑：佚名)