正阳街道万福社区心理健康讲座(社区心理健康讲座)

本次讲座由吉林省心理咨询师协会的讲师、国家二级心理咨询师宁影老师进行主讲。宁老师通过精心准备的PPT，从多个角度与层面，深入浅出地探讨了“三重大脑”、心理压力与健康之间的关系以及有效的压力应对策略。宁老师的讲解生动有趣，并借助具体的例子和视频案例来帮助大家识别常见的心理问题，并传授心理健康知识及心理疏导的基本方法和技巧。这些知识不仅能够帮助人们有效释放压力，还引导大家树立正确的心理健康观念，养成积极乐观的生活态度。

本次活动为现场的社区工作者们提供了一场精神上的“大餐”。参与讲座的社区工作者纷纷表示，宁老师分享的内容非常实用，不仅学到了一系列心理减压的方法，也使自己的身心得到了放松。他们表示今后将灵活运用这些减压方式和方法，在提高工作效率的同时，保持阳光心态、敬业工作，并享受幸福生活。

未来，万福社区新时代文明实践站将继续推动心理健康主题系列活动的系统性开展。旨在通过这样的活动，让社区工作者们以更加积极健康的精神面貌投入到工作中，以更高的热情服务于社区与居民。这样的举措不仅能够提升社区工作者的心理素质和工作效率，还能增强社区的整体幸福感。

(责任编辑：佚名)