玉塘街道开展“心灵之光”心理健康宣传活动提升居民心理素养

最近，深圳市光明区玉塘街道长圳社区举办了一场名为“心灵之光”的心理健康推广活动，旨在增强居民对自身心理健康的认知，并为他们提供获取专业心理咨询和知识的平台。

在活动中，参与者通过互动游戏和书籍推荐两种形式参与其中。在一个设有问答环节的游戏区域里，专业的心理健康工作者向现场观众提问了一些常见的生活与工作压力话题，鼓励大家表达内心的焦虑与困惑。

这些心理专家耐心地倾听每一个人的问题，并用专业的方法帮助他们解决实际的心理困扰，同时教授了有关改善睡眠质量、调节情绪以及初步识别常见精神健康问题等实用技巧。整个活动在轻松愉快的氛围中进行，大大提升了居民的心理素养。

此外，工作人员根据不同的年龄层次和阅读偏好，向参与者推荐了一系列与心理健康相关的书籍，如《活出生命的意义》、《人际交往的艺术》、《情绪管理策略》以及《钝感力》等。这些书籍涵盖了自我认知、情感管理和建立健康人际关系等多个方面，有助于居民通过自主学习提升自身的心理保健能力。

活动还特别强调了社区心理健康服务中心的专业服务，并鼓励大家在遇到困难时寻求专业的帮助和支持。

本次“心灵之光”活动得到了社区居民的广泛支持和积极参与。许多参与者表示，这样的活动不仅让他们有机会表达内心的烦恼，还学习到了如何有效调节情绪的方法，希望今后能够通过阅读更多关于心理健康的知识来提升自己。

未来，长圳社区计划举办更多的心理健康教育活动，以进一步推动心理健康的普及与传播，鼓励更多居民关注自身的心理健康状况，并掌握科学有效的应对方法，共同构建一个更加健康和谐的社会环境。

(责任编辑：佚名)