开展春季中医养生讲座(春季养生正当时！沙头街道上沙社区开展中医讲座)

通讯员 陈萍 方壮鑫

为了推广春季保健和沙头街道的健康理念，上沙社区与上沙社康合作，于3月19日在上沙社区党群服务中心举办了一场以“中医春季养生健康知识”为核心的讲座与宣传活动。

活动伊始，上沙社康的专业医师肖兰艳从肝脏调养、增加甘性食物摄入、多食用蔬菜、多饮粥品以及补充蛋白质等多个角度出发，向参与者详细讲解了春季养生的重要性和方法。她同时分享了春季养生的六大原则：精神调节、防寒保暖、饮食调整、运动锻炼、预防春困和疾病预防，其幽默风趣的讲解风格搭配丰富的图文资料，使得现场听众聚精会神，不时报以热烈的掌声。

随后，活动进入“八段锦”学习环节。在肖兰艳医师的带领下，参与者们认真学习并模仿每一个动作，现场气氛活跃而融洽。参与者还享受了一次由医生提供的专业正骨按摩体验，获得了即刻的身心放松。

通过这场精心策划的活动，社区居民不仅掌握了中医春季养生的基础知识，而且学会了如何在日常生活中更好地维护自己和家人的健康。此次活动得到了居民们的一致好评和广泛认可。

审读：喻方华 蒋祝璇

(责任编辑：佚名)