道家四式养生法：握固、叩齿、咽津、鸣天鼓，强肾益寿秘籍 【道家养生秘籍——强肾固本，延年益寿之道】在道家养生之中，【握固】法是备受推崇的一...... 佚名 2024-10-11 85 鸣天鼓 道家养生
中医养生四法，简单易学，为健康加分！从晨起至睡前，给身体全方位呵护~ 一、叩齿吞津法操作：静心放松，闭眼轻咬牙齿，逐渐增加次数和力度。用舌搅动口腔，产生...... 佚名 2024-09-21 90 鸣天鼓 消化功能 唾液分泌 调理肠胃 肾虚耳鸣 健康有益
