破壁机养生食谱一家人(多款养生豆浆｜破壁机养生食谱)

最近听说豆浆对女性健康大有裨益，尤其是对于想要进行养生的人来说。因此我尝试了几款不同的养生豆浆，每一款都既美味又富含营养。

今天就来为大家介绍几款具有不同功效的养生豆浆：

紫薯燕麦豆浆

这款豆浆有助于抗衰老，主要材料包括：紫薯25克、燕麦5克、黄豆20克、八宝米10克以及315毫升清水。可根据个人口味适量加入冰糖。

南瓜玉米薏仁豆浆

该款豆浆有健脾养胃的功效，材料包括：南瓜10克、薏仁5克、玉米15克和黄豆20克，并搭配320毫升清水。同样可以按照个人喜好添加适量冰糖。

黑豆黑芝麻豆浆

这款豆浆有助于乌发润发，所需材料为：黑豆20克、黄豆15克以及黑芝麻10克，加入330毫升清水并根据口味加入适量的冰糖即可。

红豆红枣花生豆浆

此款豆浆有益于活血暖宫，需要准备的材料有：红豆10克、红枣10克和花生10克，并搭配黄豆20克以及315毫升清水。可以根据个人口味加入适量冰糖。

这些养生豆浆的做法并不复杂，但每一道都有其独特的健康益处。通过细心调整配方比例，不仅可以让饮品口感更佳，还能更好地发挥食材的功效。

如果您也想尝试制作这些美味又健康的豆浆，请在评论区分享您的想法和建议！

(责任编辑：佚名)