9款补气血养生茶，喝出红润桃花肌

补气血养生茶合集｜喝出红润桃花肌。想要拥有健康的肌肤和充沛的精力吗？试试这9款专为女性设计的补气血养生茶吧！

首先，我们来了解一下气血虚的症状：容易感到疲劳、头晕头痛、睡眠质量差、面色暗淡无光、食欲不振消化不良以及经常脱发掉发等。

针对上述症状，下面为大家推荐9款能够帮助女性补气养血的养生茶：

黄芪养生茶

材料：精选黄芪、党参、玉竹、当归、桂圆和红枣以及枸杞。这款养生茶特别适合手脚冰凉、皮肤暗沉的人群。

玫瑰益母草养生茶

主要成分包括玫瑰花瓣、益母草、枸杞子、姜丝与蜂蜜，非常适合宫寒痛经、月经期间血块较多或气血不足的女性饮用。

红参姜枣养生茶

此款茶由红参、红枣和生姜组成。具有大补元气的作用，适合体质虚弱的产后妈妈以及脾胃功能不佳者。

孙俪同款女神茶

成分包含桑葚干、玫瑰花瓣、茯苓、百合与红枣。特别适用于气血不足或睡眠质量差的人群。

黑豆桂圆茶

本品采用小黑豆、红枣、桂圆肉、枸杞子和红糖调配而成，能够起到益气补肾的效果，适合体质虚弱者及备孕女性饮用。

西洋参桂圆茶

这款养生茶由西洋参、桂圆肉、枸杞与红枣组成。特别适用于气血不足导致失眠的人群。

山楂玫瑰茶

该款茶以玫瑰花瓣、红枣、山楂、新会陈皮和红糖为原料，具有活血化瘀及缓解情绪压力的功效，适合痛经或月经量少的女性饮用。

麦冬西洋参茶

主要材料包括西洋参、麦冬、枸杞与黄芪以及陈皮。特别适用于气虚和脾胃功能差的人群。

红参桑葚茶

这款养生茶由红参、桑葚干、桂圆肉及红枣调制而成，适合气血虚弱且胃口不佳者饮用。

除了喝茶外，还可以通过日常饮食来补充营养。多吃一些黑芝麻、黑米和红糖等食物，并经常按摩血海穴、三阴交穴以及气海穴，这些穴位可以帮助改善身体状况，让女性拥有更加健康的身体底子。

(责任编辑：佚名)