茶水养生秘诀，不再盲目，喝茶也能治病！

好喝的茶饮方你都记下，养生不盲目，喝茶也调病！

下面列个茶饮药用表给你们，咱好吃好喝，一样可以调理病情。

一、枸杞子功效：滋补肝肾，益精明目

抓一把枸杞（宁夏的，别的地方的枸杞没有药用），洗净煮水，当茶饮，治疗眼睛干涩、干痒、流泪。

二、党参功效：健脾益肺，养血生津

体虚乏力，感冒两日以上未好且感无力，脾胃虚弱食谷不化，党参15克煮水当茶饮。

三、桂圆功效：补益心脾，养血安神

桂圆直接吃特别容易上火，但是煮水就几乎没问题。血虚导致的失眠、心悸，或者工作压力大，思虑重，都可用干桂圆（最好连核）10克水当茶饮。

四、麦冬+百合功效：滋阴润肺，益胃生津

抓一小把麦冬，再加一小把百合，煮水当茶饮。特别适合秋冬季节的燥咳、口干咽干，嗓子哑痛。

五、怀山药功效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

久咳不愈，口渴心烦，脾胃虚弱，皆可用怀山药片30克，煮水当茶饮。

六、肉苁蓉功效：补肾阳、益精血、润肠通便

阳虚体质，腰膝酸软，大便不畅。用肉苁蓉15克，煮水当茶饮。

七、炒麦芽功效：行气消食、健脾开胃、回乳消胀

吃饭后腹胀腹痛、过食肉食、月经下血不畅、减肥，皆可用山楂一把，加少许红糖（不加红糖，太酸）煮水喝。

八、薏苡仁功效：利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结

水肿、脚气浮肿、小便不利、寻常疣、湿疹、白带黄稠，抓两大把薏苡仁煮水，当茶饮。

九、大枣功效：补中益气、养血安神

脾胃虚弱、思虑重、血虚失眠，可用10颗大枣掰开煮水饮用。

十、黄芪功效：补气活血、调经止痛

月经不调、闭经、经量少或多，腰腿疼痛、肢体痉挛，可用黄芪煮水喝。

十一、当归功效：补血活血、调经止痛

月经不畅、闭经、便秘者适用，每次20~30克，泡水饮。

十二、罗汉果功效：补气益血、清热解毒

口渴多汗、肺胃虚弱、心悸失眠，可用罗汉果煮水喝。

除了以上的食材之外，还有很多其他可以用于茶饮的东西，比如甘遂、薄荷、桉叶啥的

以上的食材都可以根据自己的需求进行自由配搭，别再一味地模仿人家保温杯里的东西啦。

我个人比较喜欢单味茶饮，药简力专，效果往往出人意料

不信你们也可以试试看。

(责任编辑：佚名)