茶水养生秘诀,不再盲目,喝茶也能治病!
作者:佚名|分类:中医养生|浏览:86|发布时间:2025-02-11
好喝的茶饮方你都记下,养生不盲目,喝茶也调病!
下面列个茶饮药用表给你们,咱好吃好喝,一样可以调理病情。
一、枸杞子功效:滋补肝肾,益精明目
抓一把枸杞(宁夏的,别的地方的枸杞没有药用),洗净煮水,当茶饮,治疗眼睛干涩、干痒、流泪。
二、党参功效:健脾益肺,养血生津
体虚乏力,感冒两日以上未好且感无力,脾胃虚弱食谷不化,党参15克煮水当茶饮。
三、桂圆功效:补益心脾,养血安神
桂圆直接吃特别容易上火,但是煮水就几乎没问题。血虚导致的失眠、心悸,或者工作压力大,思虑重,都可用干桂圆(最好连核)10克水当茶饮。
四、麦冬+百合功效:滋阴润肺,益胃生津

抓一小把麦冬,再加一小把百合,煮水当茶饮。特别适合秋冬季节的燥咳、口干咽干,嗓子哑痛。
五、怀山药功效:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精
久咳不愈,口渴心烦,脾胃虚弱,皆可用怀山药片30克,煮水当茶饮。
六、肉苁蓉功效:补肾阳、益精血、润肠通便
阳虚体质,腰膝酸软,大便不畅。用肉苁蓉15克,煮水当茶饮。
七、炒麦芽功效:行气消食、健脾开胃、回乳消胀
吃饭后腹胀腹痛、过食肉食、月经下血不畅、减肥,皆可用山楂一把,加少许红糖(不加红糖,太酸)煮水喝。
八、薏苡仁功效:利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结
水肿、脚气浮肿、小便不利、寻常疣、湿疹、白带黄稠,抓两大把薏苡仁煮水,当茶饮。
九、大枣功效:补中益气、养血安神
脾胃虚弱、思虑重、血虚失眠,可用10颗大枣掰开煮水饮用。
十、黄芪功效:补气活血、调经止痛
月经不调、闭经、经量少或多,腰腿疼痛、肢体痉挛,可用黄芪煮水喝。
十一、当归功效:补血活血、调经止痛
月经不畅、闭经、便秘者适用,每次20~30克,泡水饮。
十二、罗汉果功效:补气益血、清热解毒
口渴多汗、肺胃虚弱、心悸失眠,可用罗汉果煮水喝。
除了以上的食材之外,还有很多其他可以用于茶饮的东西,比如甘遂、薄荷、桉叶啥的
以上的食材都可以根据自己的需求进行自由配搭,别再一味地模仿人家保温杯里的东西啦。
我个人比较喜欢单味茶饮,药简力专,效果往往出人意料

不信你们也可以试试看。
(责任编辑:佚名)