运动疗法下的传统养生运动能治病吗？

生命在于运动!

接近知天命之年的我，每天仍然坚持运动45分钟～1个小时。即使是不好的天气，我也会进行室内运动。久而久之，在我的每日生活中，运动如吃饭睡觉一样必不可少！因为我亲身体验过：运动可以治病！

讲一个发生在我自己身上的故事：2009年春天我得了感冒，因为当时没太在意就没有及时治疗而留下慢性鼻炎后遗症。记得当时鼻炎严重到左鼻孔无法控制的随时留出恶臭无比的黄水，而且左眼也会不停地流淌眼泪，导致我整个左半边脸疼痛难忍，如果感冒就更痛苦煎熬了。去医院看病无数次，无论怎么吃药都不济于事，用医生的话说：“这么严重的慢性鼻炎已经无法根治了，只能吃药缓解一下，没办法！”听了医生的话，我痛苦无比，绝望到了极点！

2010年9月我作为初三年级组长，为了激励毕业年级学生增强体质和提升孩子们的中考体育成绩，一开学我就每天早晚陪伴孩子们一起长跑。体育老师说：女生800米和男生1000米项目是孩子们最发怵的项目。为了配合体育老师工作，也因为我上学时参加过学校中长跑运动队，所以我每天带着孩子们一起长跑，还教孩子们如何在跑步时有节奏的呼吸，我和孩子们经常互相鼓励，不知不觉我和孩子们一起坚持跑步到了初三中考结束，孩子们的个子长高了而且在中考体育考试时取得了理想的成绩，我的鼻炎神奇般彻底痊愈了！

这一年，因为每天坚持跑步，我很少感冒，按时吃药～鼻炎通。我最大的感受是，自己通过运动锻炼增强了免疫力，因为一年中很少感冒所以鼻黏膜得到了充分的康复，吃药也就起作用了。被医生宣布不可治愈的鼻炎就这样彻底痊愈了，真的好开心！

从那以后，我便自觉坚持运动，风雨无阻，习以为常，因为永远坚信：运动可以治病！

我想告诉大家：运动不是一件难事，有了正确的方法和坚定的意志，就能通过运动来增强体质和提高免疫力。运动不是一个简单的概念，它代表着一种生活方式。每天都要让身体保持健康状态，才能保证我们的精神状态良好。所以，我希望大家也能像我一样，每天坚持运动，一起走向健康美丽的未来！

(责任编辑：佚名)