中药茶饮助降血压，四种天然草药养生又保健

中药茶饮助力降压，养生保健两不误

随着生活质量的提高，“富贵病”如高血压、糖尿病等逐渐成为我们生活中的常见问题。在这个背景下，借助中药进行疾病的预防变得越来越重要，这正是中医“治未病”理念的体现。

虽然我们知道科学饮食和锻炼的重要性，但真正能坚持的人却不多。于是，药物成为了疾病治疗的主要手段。然而，如何减少用药量甚至延迟用药时间呢？中药的预防作用便成为了一个不错的选择，尤其是对于高血压患者来说。

四种中药茶饮助力降压

一、葛根

葛根中的葛根素能有效降低高血压患者的血浆内皮素水平，从而发挥显著的降压效果。此外，葛根对因高血压引起的心脏肥大症也有很好的疗效，能够保护心脏并逆转肥大的作用。

二、夏枯草

夏枯草的全草、茎叶和花穗都具有降压作用，其中花穗的降压效果相对较弱。夏枯草的水煎液能明显降低血压。同时，它还对痢疾杆菌、伤寒杆菌等人型结核杆菌有抑制作用，具有抗皮肤真菌和抑制肿瘤的功效，还有利尿和抗心律失常的作用。

三、野菊花

野菊花味道甘苦，性质微寒，具有降压功效，可单独煎服。此外，野菊花还具有明目、减肥、安胃、利血等多种功效。一般来说，只要不是虚寒之象，都可以服用野菊花。

四、橘皮

中医认为，橘皮味辛、苦，性温，具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究表明，橘皮中的橙皮甙具有降血脂的作用，尤其适合平日痰多体胖的高血脂患者。将适量橘皮用开水冲泡，加盖闷10分钟后即可代茶饮用。

五、罗布麻

罗布麻茶含有的有效成分能促使机体内的某些组织释放组织胺，从而使主血管及周围血管扩张，血压下降，同时降低血液黏滞性。

我是中医心血管主任医师贾钰华。需要注意的是，任何验方或药物都不可能百分百有效。在使用这些调节血压的验方时，应经常监测血压，有明显效果时可继续使用；如果无效，则需另寻他法。保持科学的态度，才能更好地进行健康养生。

(责任编辑：佚名)