从业40年的老中医整理人体常见穴位及功效，赶紧收起来吧！

历经40年临床实践的老中医为您揭秘：人体常见穴位及其神奇功效，不容错过！

1. 上脘穴：位于上腹部前正中线，胸骨线上，约肚脐上方五寸处，与食管相对。若因饮食过快过多导致胃胀呕吐、反酸等不适，按压此穴能迅速缓解。

2. 劳宫穴：在手掌心第二、第三掌骨之间，握拳屈指，中指尖所指即为劳宫穴。通过按揉或摩擦等方法进行逆时针按摩，每次约10分钟，每日2-3次，对因内热引起的口疮和口臭有显著疗效。

3. 合谷穴：位于手背，五指并拢后，拇指与食指之间的肌肉最高点。左右手各有一穴位。用另一只手的拇指指腹用力按压即可。此穴适用于缓解感冒引发的发烧、咳嗽、哮喘等症状。

4. 咳嗽的克星三穴：列缺穴、尺泽穴、肺俞穴。分别位于手腕内侧、上臂前侧和背部，通过艾灸或按摩可有效治疗咳嗽。

5. 肾俞穴：俯卧取穴，腰椎上方四指处。用两手拇指点压按摩，以产生酸胀感为宜。对腰酸背痛、耳鸣水肿等症状有缓解作用。

6. 攒竹穴：位于面部眉头陷中，眶上切迹处。主治目视不明、流泪、眼睛充血、疲劳等眼部疾病，以及假性近视等问题。

7. 鹤顶穴：在膝上部，屈膝时髌底上方凹陷处。对膝痛、腿痛、膝关节酸痛等症状有显著疗效。

8. 章门穴：位于脏腑的会穴，主管五脏疾病。按摩此穴位可疏通肝气，维护肝脏正常功能。

9. 下关穴：位于面部耳下，具有消肿止痛、益气聪耳的功效。按压此穴时会产生酸胀感，对牙痛有很好的缓解效果。

10. 支沟穴：位于前臂外侧横纹上3寸处，桡骨与尺骨之间。每天早晨排便前按摩双侧支沟穴，可增强肠蠕动，顺利排便。

11. 少海穴：位于肘关节处，一只手屈肘，另一只手用大拇指和中指捏住肘关节轻揉。对耳聋耳鸣有良好的治疗效果。

(责任编辑：佚名)