明星们告诉你：如何用中医养生和保健?

高圆圆是一个中医的热情拥护者，她已经超过40岁并且重新进入社会，但她仍然是人们心中的青春女神。她能成为冻龄女神的秘密其实与中医有关。

高圆圆因为母亲身体的原因一直坚持学习中医，自己说家里有一本《本草纲目》已经被她翻烂了。在自己的住所还设立了一个中药房，里面有700多种不同的药材，还有切片机、煎药熬药的全套设备，就像一间中医院一样。

为了备孕，高圆圆曾经吃了一年的中药，她对中药的神奇效果有了亲身体会。在平时，高圆圆也使用中医食疗，用牛角梳子梳头，按摩穴位、使用穴位贴等。

佟大为也是中医的拥护者，他说：“如果我不做演员，我可能是一个很出色的中医”。他把对中医养生的推崇贯穿到日常生活之中。每天早上起床后，他都会沿着身体的中轴线从上往下敲，一直敲到丹田，每天敲几百下。

佟大为生病之后很少去看西医，特别是难受的时候就去看中医，服完配来的中药，病情会很快好转。他还有一块刮痧板，当感冒难受的时候，他会自己帮自己刮痧，沿着胳膊到手的大肠经和肺经刮一下，几天就会扛过去了。

家里有人感冒，他就用生姜红糖葱白熬水，将寒气驱走，将感冒赶走。

杨丽萍的身材一直保持得都很好，她的养生之道全部来自李时珍的《本草纲目》，她还将喜爱的舞蹈当成了运动的好方式。

孙俪的工作室发布的内容，简直就是一个老中医的健康讲座，她还是一个“泡脚”养生小达人，时常在微博上提醒大家泡泡脚。

都知道中医养生效果很好，可我们普通人也没有明星们那么多的资源，也不可能我们每个人的身边都有中医名医，要想抄这些明星的“作业”也不容易。不过，现在是信息社会，我们只要利用好了互联网这个工具，利用“互联网+医疗”，#中医也能上网看#，在家里和全国各地的中医名医面对面交流了。

(责任编辑：佚名)