泡饮养生中药(中医养生泡饮推荐和选择)

作者：佚名|分类：中医养生|浏览：85|发布时间：2024-11-11

一、泡饮养生中药

我有一个同学自行喝了好多枸杞调理身体，问我咋没效？其实生活中，许多人常常卖点洋参啊，枸杞啊，泡茶饮，有时总觉得沒什么作用，其实就是有点跟风，网上讲什么好，就卖的什么？原因是缺少一点中医常识，中药泡茶也是很讲究的，也要有中医思维，如果保温杯里泡枸杞，可以滋补肝肾，保温杯里泡西洋参，可以补气养阴，清热生津。保温杯里泡白术，可以补脾健胃，燥湿利水，保温杯里泡黄芪，可以补气健胃，杯里泡茯苓呢，可以利水渗湿，泡泽泻呢，可以利水渗湿，化浊降脂，保温杯里泡葛花，可以解酒醒脾，所以泡服中药养生，也要选对药材。

二、中医养生茶有哪些

1. 中医养生茶推荐

萝卜茶：白萝卜与茶叶的组合，如萝卜100克配5克茶叶和少量食盐，煮熟后加盐调味。此茶有清热化痰、理气开胃的作用，适合咳嗽痰多、食欲不振者。

姜苏茶：生姜和苏叶各3克，冲泡后饮用，适合风寒感冒、头痛发热及肠胃不适的人群，因其有疏风散寒、理气和胃的功效。

银耳茶：银耳、茶叶和冰糖混合，滋阴降火、润肺止咳，适合阴虚咳嗽者，银耳的营养价值丰富，与茶叶搭配更佳。

桔红茶：桔红3-6克泡制，适用于秋令咳嗽痰多者，有润肺消痰、理气止咳的功效。

2. 选购降压茶的注意事项

在选择降压茶时，首先要了解自己的高血压类型和并发症，选择最适合的茶饮。购买时应选择正规厂家的产品，确保质量。同时，了解茶的性质和禁忌，合理搭配药材，按照指示饮用，避免与药物冲突，并注意可能的副作用。

三、可养生又治病的中医养生茶

1. 银耳茶：银耳与冰糖炖煮，再加入茶叶，滋阴降火，润肺止咳。

2. 姜苏茶：用生姜和苏叶泡茶，可疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒或肠胃不适。

3. 桔红茶：桔红与绿茶蒸煮后饮用，能润肺消痰、理气止咳，对秋令咳嗽痰多者特别适用。