秋冬季节干燥上火？试试这几款养生饮品，清热润肺又养生！

• 滋阴润肺茶：选用3克参须、10克麦冬、3克菊花与3克桑叶，这些成分有助于滋养肺部，增强肝脏功能，并缓解口渴。

• 生脉饮：由5克西洋参、10克麦冬和3克五味子组成，具有提升气血、滋润津液和止渴的效果。

• 沙参麦冬茶：含有5克沙参、10克麦冬、3克桑叶、3克玉竹与3克甘草，主要作用是滋养肺胃，同时也有助于缓解干燥和口渴。

• 罗汉果茶：由3克菊花、5克百合和半个罗汉果组成，有助于清心除烦，润泽肺部，并减少咳嗽。

• 酸梅茶：选用10克乌梅、10克山楂、10克枸杞、5克陈皮、5克洛神花与3克甘草，其主要功效是促进消化，增进食欲，同时还能止渴生津。

此外，随着假期结束，市民将重新回到工作和学习的日常生活中。为了调整因假期而紊乱的生物钟，安神助眠茶能提供帮助。

安神助眠茶：由5克百合、3克陈皮、3克洛神花与3克薄荷组成，旨在安抚心灵，提高睡眠质量，并舒缓压力和焦虑情绪。

记者梅玫 潇湘晨报

(责任编辑：佚名)