7道超级养生饮品，最后一道酷到跺脚！

一周不重样的七道养生饮品，最后一道好喝到跺脚。首先要提到的就是苹果山药粳米红枣豆浆了。·第一道：女孩子千万别喝太频繁，怕你脾胃好了，脸色太红润。苹果半个、山药80克、小米40克、红枣两颗、清水600毫升，豆浆模式20分钟。饮食不规律，爱吃油腻重口的包子快喝，口感香甜顺滑、细腻无渣，真的巨好喝。

·第二道：对皮肤和眼睛都很友好的豆浆，我一直在坚持喝，胡萝卜一根、小米30克、红枣4颗、银耳两小朵、清水600毫升，豆浆模式20分钟。口感软糯香甜、细腻丝滑，经常玩手机运动少的姐妹一定要试试，坚持喝一周。眼睛水润润的，身体有多干净多喝它就知道这可不是一般豆浆，是给脸色蜡黄的小仙女准备的。

·第三道：红豆30克、苹果半个、黑米20克、红枣3颗，倒入破壁机加600毫升清水，豆浆模式边煮边打，满满的花青素和膳食纤维，养颜又掉秤，身体干净，坚持喝会发现自己的变化，赶紧去试试。黑芝麻的含钙量居然是牛奶的8倍，闺蜜从不花大几千做发膜，但每周都会人手一杯。黑芝麻60克、糯米30克、核桃3个、红枣3颗、冰糖适量，全部食材倒入破壁机，加水600毫升，启动豆浆模式，边破壁边熬煮，打好后加200毫升牛奶。满屋都是核桃香，就这搭配，直接炫8杯。

·第四道：买破壁机就是为了喝这一口韩式烤肉店的南瓜汤。老南瓜200克、糯米20克、小米15克，所有食材倒入破壁机，加600毫升水、豆浆模式25分钟，打好加入100毫升纯牛奶搅拌搅拌。不愧是烤肉店老板给的配方，香甜细腻好喝，甄嬛娘娘超爱喝的花生酪，喝完真的惊艳到我了。花生粑10克放水里泡5分钟，轻松去皮，糯米20克、冰糖适量就是这个配方，丢入破壁机加水800毫升，盖上盖子，豆浆模式开打，这个味道真的香酷了，浓郁的花生香味。奶白奶白的加点玫瑰花瓣，花生奥掺杂淡淡的玫瑰花香，桃30克红枣、3颗冰糖，适量全部倒入破壁机，加水600毫升启动，豆浆模式边破壁边熬煮，打好后加200毫升牛奶满屋都是核桃香，就这搭配直接炫8杯。·第五道：来破壁机，就是为了喝这一口韩式烤肉店的南瓜汤。老南瓜200克、糯米20克、小米15克。所有食材倒入破壁机加600毫升水豆浆没过25分钟。打好加入100毫升纯牛奶搅拌，搅拌不愧是烤肉店老板给的配方，香甜细腻好喝。

·第六道：甄嬛娘娘超爱喝的花生酪可完真的惊艳到我了，花生80克放水里泡5分钟，轻松去皮。糯米20克、冰糖适量就是这个配方丢入破壁机，加水800毫升盖上盖子，豆浆模式开打，这个味道真的香酷了，浓郁的花生香味。奶白奶白的加点玫瑰花瓣，花生奥掺杂淡淡的玫瑰花香。桃30克红枣、3颗冰糖，适量全部倒入破壁机，加水600毫升启动，豆浆模式边破壁边熬煮，打好后加200毫升牛奶满屋都是核桃香，就这搭配直接炫8杯。·第七道：甄嬛娘娘超爱喝的花生酪可完真的惊艳到我了。花生80克放水里泡5分钟，轻松去皮。糯米20克、冰糖适量就是这个配方丢入破壁机，加水800毫升盖上盖子，豆浆模式开打，这个味道真的香酷了，浓郁的花生香味。奶白奶白的加点玫瑰花瓣，花生奥掺杂淡淡的玫瑰花香。桃30克红枣、3颗冰糖，适量全部倒入破壁机，加水600毫升启动，豆浆模式边破壁边熬煮，打好后加200毫升牛奶满屋都是核桃香，就这搭配直接炫8杯。

(责任编辑：佚名)