入秋后这些养生饮品值得一试！除了奶茶外，还有六种好喝又美丽的选择。

秋季到来后，许多人都喜欢喝奶茶，但是近年来各种养生饮品也开始流行起来，尤其是在微信朋友圈和小红书等平台上。那么，除了奶茶之外，还有哪些养生饮品值得尝试呢？

1. 第一道：男孩子要学会的小甜品。这道饮品是由红豆、西米、小甜枣、开水和牛奶组成的。提前冻好的红豆更好出沙，煮 40 分钟后加入红糖，再来一盒纯牛的奶，搅拌均匀。这种口感细腻，味道清香，是男孩子们很喜欢的小甜品。

2. 第二道：听说这一碗胜过 10 张面膜。这道饮品是由银耳、红枣、枸杞和冰糖组成的。银耳提前泡发撕成小朵，加入适量清水煮 30 分钟，然后快速朝一个方向搅拌至出胶，再加入红枣、枸杞和冰糖，最后加牛奶。这种饮品养眼又好喝，是女孩子们很喜欢的选择。

3. 第三道：烤肉店同款南瓜羹。这道饮品是由南瓜、大米、小米和冰糖组成的。食材全部倒进破壁机，加入 250ml 清水，选择豆浆模式，让它工作 32 分钟，然后加 100ml 牛奶再搅拌一下。这种口感丝滑，是男孩子们很喜欢的小甜品。

4. 第四道：不愧是国宝级五红汤。这道饮品是由红豆、花生、红枣、枸杞和红糖组成的，每周两杯可以让素颜出门都白里透红。豆浆模式 20 分钟，打出来的口感细腻丝滑，是女孩子们很喜欢的选择。

5. 第五道：我妈说女孩子应该人手一杯。这道饮品是由红豆、黑米、红枣和苹果组成的。食材全部倒进破壁机，加入 600ml 清水，选择豆浆模式，让它工作 25 分钟，然后加 100ml 牛奶再搅拌一下。这种口感软糯香甜，是女孩子们很喜欢的小甜品。

6. 第六道：想要变白白内调真的很重要。这道饮品是由莲子、薏米和花生组成的。食材全部倒进破壁机，加 600ml 清水，选择豆浆模式，让它工作 20 分钟，然后加 100ml 牛奶再搅拌一下。坚持内调变白白，真的会看到效果。

(责任编辑：佚名)