健康零食：口福又好又能养身体

亲爱的大人们，您的小宝贝最近是否非常钟情于那些圆溜溜的甜甜圈呢？我最近一直在思考能不能开发出一种融合牛肉的新甜甜圈口味，既营养又健康。今天，我就将自己为女儿研发出的这道甜甜圈分享给大家吧！您可以根据实际情况添加自己的宝贝最喜欢的调料。让我们开始吧。

首先，我们需要准备以下食材：牛肉碎约60克，胡萝卜切片约15克，西蓝花切成小块约10克，洋葱切片约10克，奶酪切丝约15克，蛋清约20克，玉米淀粉约25克。这些食材将是我们创作的甜甜圈的基础。

第二步：西蓝花切成小块后，准备好的胡萝卜和洋葱也需要切得很细，然后奶酪切成丝状。这一步骤非常重要，因为它决定了我们的甜甜圈口味的整体风格。

第三步：将所有准备好的牛肉馅中的蔬菜碎和奶酪碎全部混合在一起。然后，将玉米淀粉和蛋清分别加入其中，最后加入适量的亚麻籽油。这个时候，您就可以搅拌所有食材使其变得均匀了！

第四步：接下来，就是最关键的一步骤了！将碗中所有食材搅拌均匀后，取一小块肉馅，挤成一个甜甜圈的形状。然后，将它放入锅中煎至两面金黄。当您看到它变得金黄且美味时，就可以起锅了！别看这道甜甜圈口味很普通，但它确实非常香，尤其是有着五香的味道。我的家的小妞简直爱不释手呢！

(责任编辑：佚名)