今日炖汤推荐，高考餐~高考食谱准备迎战的考生，少不了鱼胶汤

今天，我们来推荐一些适合青少年的食谱，特别是高考前的餐饮选择。少不了鱼胶汤！

[烟花]提前祝福所有考生们都能取得理想的成绩。虽然家长无法在学习考试上提供帮助，但我们可以通过饮食来照顾他们，让他们更好地迎接人生挑战！！！

下面分享几道适合青少年这个时期的鱼胶食谱。

（鱼胶即是花胶）

[点亮平安灯]羊肚菌鱼胶汤

羊肚菌有优质蛋白质和丰富的营养蛋白，可以滋润健脑，增强免疫力。搭配鱼胶可以更好地发挥作用。

[点亮平安灯]鱼胶核桃炖瘦肉

核桃富含蛋白质、脂肪酸和维生素B等营养元素，可以健脑，增强脑力。搭配瘦肉和鱼胶可以缓解脑劳，提高脑力。

[点亮平安灯]太子参鱼胶瘦肉汤

太子参有补气益ifei、健脑生津的作用。跟鱼胶和瘦肉一起，可以健脑利fei、补xu损、益zhi力、暖骨等。

[点亮平安灯]天麻鱼胶乌鸡汤

天麻有镇静安神的作用。搭配鱼胶和乌鸡，可以缓解紧张的情绪，不安眠等作用。

[点亮平安灯]姬松茸鱼胶鲍鱼汤

姬松茸多种氨基酸，营养成分高。搭配鱼胶和鲍鱼，可以增强体质、提高抵抗力。

[点亮平安灯]黑枣雪梨鱼胶汤

黑枣补益皮肤，雪梨滋阴润肺。搭配鱼胶有开窍消食、强身健体的作用。

[点亮平安灯]鹌鹑鱼胶汤

鹌鹑肉营养价值高，有“动物人参”之称。味道鲜美，而且容易消化吸收。搭配鱼胶有促进发育、提高改变吸收的作用。

(责任编辑：佚名)