中药养生锤DIY(运动养生锤)

为了弘扬中华民族尊老、爱老的传统美德，营造一个关爱老年人的社会环境，并推广中医药文化的实践应用，延吉社区第二睦邻中心近来举办了一次以“睦邻助老情 服务零距离”为主题的关爱活动。活动结合了“中药养生锤 健康常相伴”的实践活动，旨在通过实用的健康工具和指导讲座，增强居民对老年健康问题的关注与理解。

在活动现场，专业老师详细讲解了“艾草养生锤”的功效和使用方法。这种独特的养生锤能帮助疏通经络、促进气血流通，从而缓解疼痛、消除疲劳以及改善睡眠质量。它能够通过按摩推拿来改善血液循环，保持血管通畅，长期使用可使气色更加红润，僵硬的肢体和关节变得柔软，预防关节炎的发生。

随后，活动进入了手工制作环节，参与者们对养生锤产生了浓厚的兴趣，纷纷迫不及待地开始了制作。在老师的指导和志愿者的帮助下，大家相互交流经验、完善制作步骤，逐步掌握了技术要领。不一会儿，一个个充满药香的养生锤便诞生了，居民们将它们用于捶打颈椎、敲击肩膀等部位，体验到了亲手制作健康工具的乐趣。

此次活动不仅普及了常见中药材在日常保健中的应用知识，还切实提高了老年居民对健康的认知和自我保护意识。同时，它也为丰富老年人的精神文化生活，促进邻里之间的交流与沟通搭建了一个平台。在寒冬季节里，这种充满关爱与温情的活动为老年居民带来了温暖。

文字编辑：周梦真

(责任编辑：佚名)