心理健康教育教案示例：探索自我&发掘喜悦(案例分析)

一、心理健康教育课程设计

1、心理健康教育课程构建
（1）教学目标：激励学生敢于面对自我挑战，具备正确对待逆境的能力。
（2）核心内容:着重培养学生独立应对挑战的技巧。
（3）难点解析：引导学生理解并妥善处理生活中的困难和挑战。
2、辅导手段：互动讲解、讨论环节、观看多媒体资料、个人反思测试。
3、引导学生们探索与讨论
(1)探究除了已知方式外，还有哪些途径能认识自身情绪?
(2)深入理解情绪与人的相互作用及其对人产生的影响?
(3)如何培养积极健康的情绪状态?
4、引用名言，教师进行总结
（1）喜悦之声能够驱散哀愁和不幸（西班牙）。
（2）乐观的人能抵御困难，挑战会增强他们的抵抗力（瞿秋白）.

二、心理健康：发掘自我喜悦的教案

课程主题：与内心交流——独特的我

教育目标：帮助学生认识并欣赏自身的独特性，学习客观地理解自我，探索自我认知的方法，建立自信心，尤其是勇于在集体中展示个人特色。

教学步骤：教师引导学生反思他们对自身了解的程度，通过“我的印记”活动，让学生体验每个人的独特之处。然后，进行“十二行诗创作”，鼓励学生描绘心中的自我形象，分享同龄人的作品以激发思考和共鸣，促进多维度认识自我。

接下来，借助故事讨论《我是怎样的树》，促使学生理解参与生活学习是认识自我的关键，塑造正确的自我认知。故事结束后，鼓励学生们表达个人感悟，促进深入的反思与交流。

通过“心灯指引”活动，让学生明白自我认知的不同途径，包括生理层面、心理层面和社会角色三个维度。全班共同讨论，分享感受，总结认识自我价值和方法的重要性。

(责任编辑：佚名)