别错过这道家常菜!四季豆搭配它,简单美味又下饭,孩子最爱
作者:佚名|分类:人群养生|浏览:85|发布时间:2025-01-03
春节过后,家人回到城市,生活回归工作和学习。孩子开学在即,我每天早早回家准备家常便饭,新鲜蔬菜和肉类是必备的。今天分享一道我家小孩喜欢的佳肴——四季豆炒五花肉煎蛋。四季豆口感脆嫩,鸡蛋鲜美入味,百吃不厌,非常下饭,香气四溢。 最近工作较轻松,我有更多时间准备晚餐。下班后我会去超市选购新鲜的四季豆和五花肉,尝试新做法——四季豆五花肉炒蛋,既解馋又开胃。如果你还没尝过这道菜,不妨跟着步骤一起学起来。在忙碌的生活中,别忘了享受美食带来的快乐。 【四季豆炒五花肉煎蛋的具体做法】 所需食材:五花肉一小块,鸡蛋两个,小香葱几根,小米椒少许,新鲜四季豆250克,大蒜若干,植物油,生抽、老抽适量,白糖一勺,蚝油一大勺,食盐少许,清水,白醋和水淀粉。 烹饪要点:选择优质的食材,焯烫四季豆,掌握好烹饪顺序,难度适中。 步骤: 1. 清洗四季豆,去除老茎。煮沸一锅水,加入四季豆,加一点盐和几滴油,焯水约一分钟,捞出切段。 2. 打散鸡蛋,加少许食盐、水淀粉和白醋,胡椒粉搅拌均匀。 3. 调制酱料:混合生抽三勺、老抽一勺、蚝油一勺、白糖和食盐各一小勺,搅拌均匀。 4. 五花肉切条,小米椒切段,小葱切末,蒜剁碎备用。 5. 热锅凉油,下五花肉炒至出油,加入小米椒、蒜片和葱末翻炒。 6. 倒入焯过水的四季豆,快速翻炒至熟透。将四季豆推向锅边,加少许油,倒入蛋液煎至成型。 7. 混合所有食材,倒入酱料,大火快炒收汁,出锅即可。 这道四季豆炒五花肉煎蛋是下饭菜中的美味,成本低且简单易做。孩子们会爱上这道菜,增加食欲。你学会了吗?(图片来自网络)
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