中年养生茶饮推荐：适合中年人的健康之选

一、中年男人必喝的养生茶

随着年龄的增长，身体各脏器会逐渐衰老，体力与精力也慢慢下降，所以养生要趁早，给中老年的好身体打下基础。那么50岁男人喝什么茶比较养生呢？今天倍领网来分享一些中年男人必喝的养生茶。

1、黄精茶

对提高精力和改善睡眠，腰酸背痛都有帮助，非常不错的一款养生茶。

黄精茶味甘，性平，可以长期保养饮用，具有养阴补肺、滋肾填精、补脾益气的作用。

常喝黄精茶也可以改善男人因肾虚引起的腰肌酸软，疲惫乏力的症状。

2、普洱茶

人到中年身材就特别容易发胖，尤其是腹部特别容易长出大大的啤酒肚，不仅影响形象，对身体更是不好。

而腰围粗会给身体带来很多疾病。普洱茶就具有消脂、刮油的作用，对降低三高很有效果。

3、野生黑枸杞茶

野生黑枸杞素有滋补软黄金之称，可以帮助改善肝肾阳不足，腰酸肌软，早泄。

每天坚持饮用黑枸杞茶，同时可以提高人体免疫力，改善睡眠，显著提高睡眠质量，以及补肾益精，修复肝损伤，促进肝细胞新生。

4、虫草姜丝枸杞茶

冬虫夏草2克，姜丝4克，枸杞10粒，用摄生壶文火煮15分钟，趁热饮用。补肾阳、提高免疫力，对50岁男人的精力委靡、畏冷、掉落眠有很好的补益。

5、菊苣栀子茶

主要成分由菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶制成。

痛风这个病是治不好的，即使从饮食上控制，偶尔崴脚都可能引发痛风，尤其入春，高发时期。如果有痛风，尿酸高，菊苣栀子茶这个茶可以有效控制尿酸。

50岁男人喝什么茶比较养生？除了以上介绍的几种养生茶职位，诸如西洋参茶、龙眼茶、罗汉果茶、菟丝子茶、八宝养生茶、葛花茶等养生茶也都非常适合中老年男人饮用，具有良好的养生效果。

二、养生茶怎么喝

甘草茶，甘草本身就是一种可以补益的中药，可以起到清热解毒，脘腹，祛痰止咳的作用，所以有很多的人就会喜欢把甘草代替茶叶来喝。但是如果甘草饮用不当的话也是会引起中毒的，所以我们不能自己盲目地就喝甘草茶，要经过医生的同意才可以喝。
玫瑰花茶，玫瑰花可以起到解郁的作用，而且可以理气清热，还有一定的美容的作用。我们可以用热水冲十颗玫瑰花再加上适量的蜂蜜进行饮用，但是一些腹泻，胃寒，身体虚弱的人不适合饮用这种花。
人参茶，人参是一种多年生的植物，是自古已来非常好的滋补品，可以起到安神增智，生津止渴，补脾益肺的作用，一些中老年人比较适合喝人参茶可以补气补血，调理自身的身体，但是一些手脚发热，阴虚火晒的人不适宜喝这种茶。

(责任编辑：佚名)