中老年养生植物推荐：仙人掌、木槿、金银花与长寿花的健康益处

许多人退休后在家中感到十分无聊，不妨让他们在家中栽种一些花卉和绿植。不仅能够提供身体上的活动，还能净化室内空气，并且具有养生效果。这些做法的综合效益非常高。接下来，让我们介绍几种适合中老年朋友养殖的植物。

仙人掌

仙人掌拥有肥厚而四季常青的叶片和带有尖锐小刺的外观，为家中带来清新自然的气息。如果家中有老人血压或血脂偏高，建议他们养一盆仙人掌，并将仙人掌、白糖与新鲜百合一起放入锅中慢煮10分钟，直接食用。这种做法有助于降低血脂和血压。

木槿

木槿的株型挺拔，叶片浓绿且有光泽，花型优雅，花朵颜色鲜艳，具有很高的观赏价值。木槿不仅赏心悦目，泡水饮用时加入适量白糖，可起到清热解毒、治疗肺热咳嗽等功效。

金银花

金银花的叶片浓绿有光泽，花朵呈金黄色，茎叶匍匐生长。将其置于家中，能为室内增添生机。泡水饮用，可以清热去火和降血脂，但体质偏寒的人不宜多食。

长寿花

长寿花的株型美观，叶片肥厚且有光泽，花朵小巧而艳丽，在寒冷的冬季为家增添暖意。它还能吸收有害气体，并在夜间释放氧气，有助于提升卧室内的空气质量，特别适合老年人养于卧室，以改善睡眠质量。

(责任编辑：佚名)