秋冬季节如何科学预防流感(秋冬流感季养生预防)

每年秋冬季节都是流感高发季节，国家疾控部门建议老年人、儿童等重点人群积极接种流感疫苗。在近期召开的中华医学会第二十九次儿科学术大会上，专家提醒，除了接种疫苗之外，科学使用抗流感病毒药物也是重要的补充措施，一旦感染流感病毒，尽早使用抗流感病毒药物可以有效减轻症状、减少并发症，也可降低传播给他人的风险。专家们强调，这是非常关键的一个时期，需要采取积极的预防和治疗措施来保护自己和他人免受流感的侵害。

曾玫教授提醒，每年秋冬季节交替，气候开始转凉，变得相对干燥。这种气候比较利于病毒开始活跃，尤其到了冬春天，病毒的活跃度更大。另外，每年秋冬9月份也是开学季，孩子们入幼托、入校，开始了集体生活，人群相对聚集，很容易在流感开始进入活跃期的时候传播放大，这就是流感在这个时候流行的原因。

曾玫介绍，流感病毒有甲、乙、丙、丁至少四种。一般引起人类疾病的主要是甲型和乙型。而甲型和乙型还分不同的亚型和亚系，比如引起人感染的甲型流感病毒有H1N1、H3N2，乙型流感病毒有Yamagata亚型和Victoria亚型，而不同流感病毒亚型是没有交叉免疫保护的，这就意味着感染了一种甲型H1N1，还有可能在一个流感季再经历甲型H3N2或者乙型流感的感染。整个流感季里，会有三种甚至四种不同流感亚型交替流行或者先后流行，或者重叠流行，这就造成了儿童在这个季节、以及集体生活环境中容易感染流感。

很多人认为，孩子得过一次流感就会产生免疫，从而不再得流感。然而，这是一种误解。符州教授表示，流感病毒的特点是变异频繁，不同年龄的儿童都易感，且感染后，儿童病毒排毒的持续时间较长，传播性较强，再次感染的几率较大，因此，接种流感疫苗可以一定程度上降低感染的发生率。除了疫苗外，可在流感发生的黄金48小时内，尽早服用创新的RNA聚合酶抑制剂类抗流感病毒药物玛巴洛沙韦，可缩短病程，减轻流感症状，还可以采取一系列的物理防护措施，如戴口罩、勤洗手，可以降低交叉感染的风险。另外，还可通过锻炼身体等措施来增强机体免疫力。

符州提醒，一旦有流感症状，要及时去医院就诊，确诊后，家庭成员要佩戴口罩，减少交叉感染风险；同时可及时服用抗流感病毒药物，帮助缩短病程，降低传播风险。一般来说，一旦确诊感染流感，从有症状开始到整个症状恢复过程都有传染性，至少持续一到两周时间。感染流感期间，建议不要去学校等人员密集场所，以免传染更多的孩子，增加传播面积。

因此，大家要高度重视这一时期的健康安全，积极采取预防和治疗措施来保护自己和他人免受流感的侵害。

(责任编辑：佚名)