秋冬季节呼吸道疾病防治指南：中医养生+精准营养+科技监护，三重防护！

秋冬季节如何有效预防呼吸道疾病？专家教你三招！

中医养生：顺应季节变化，滋阴润肺

秋冬季节，天气干燥，老年人要注意养阴润燥。医生建议，可以通过食用梨、百合和银耳等滋润肺部的水果和食物来增强抵抗力。同时，饮用菊花茶、罗汉果茶等清润的茶饮也是不错的选择。此外，遵循“冬病夏治”的理念，老年人在夏季可以服用一些清凉滋润的中药，为秋冬季的呼吸道健康打下基础。

精准营养补充：保障免疫力

随着年龄的增长，老年人的消化吸收能力会下降，导致营养摄入不足。因此，医生强调老年人需要补充维生素D、优质蛋白质和锌等关键营养素，以维持免疫系统的正常运作并预防呼吸道感染。

智能监测与及时干预：科技助力健康管理

(责任编辑：佚名)