中医来了：清润健脾、利气开胃的夏季养生之道

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进入小满节气，这个时候天气炎热，湿热容易引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症。尤其是老人和小孩，由于他们的消化系统发育尚未健全或脏腑机能逐渐衰退，更易出现此种情况。

所以，我们需要一个清润健脾、利气开胃的食疗来帮助我们度过这个难关。今天，我要推荐的一款来自潮汕地区的汤品，就是潮州咸酸菜香菇滚海鲈汤！

这是一个非常适合夏季的小满节气饮食，能够清润健脾、利气开胃。特别是老人和小孩，吃这种汤可以帮助他们度过炎热的夏天。另外，它也很好喝，味道清淡又香鲜，是初夏的一个非常好的选择！

这款汤品使用的材料是潮州咸酸菜、海鲈鱼、干品香菇、生姜和葱花。其中，潮州咸酸菜有开胃顺气的功效，而海鲈鱼是益肝肾、补五脏、健脾胃的食药皆宜！

所以，这款汤品不仅能够清润健脾、利气开胃，还能益肝肾、补五脏、健脾胃。是初夏的一个非常好的选择！

今天的汤品介绍就到这儿了。如果你想知道更多关于岭南汤品的信息，请关注@林博士说食疗。

(责任编辑：佚名)