老中医推荐的四大养颜花茶，女人喝了美容又养颜！

一提到花卉，人们往往只会想到它们的美丽外表，而忽视了其潜在的实际功效。实际上，有四种花卉具有显著的养生保健功能，可以说是兼备美观与内在实用价值。

木棉花：清凉除湿

作为广州的城市象征，木棉花在飘落之际，常常吸引市民捡拾回家，晒干后用于泡茶、煮粥或炖汤。木棉花性平且微涩，具有清热解毒和利湿的特性。除了制作祛湿粥，还可以将干燥的木棉花与土茯苓、荷叶、冬瓜、茵陈、火炭母、莲子和芡实等有除湿功效的药材或食材一同煮成粥、汤，或者泡水代茶饮用。

例如，使用木棉花、土茯苓和陈皮熬制的汤品，主要功效是清热利湿。适合面部潮红、口干舌燥、小便黄赤、大便粘稠且舌苔黄厚的人群。对于夏季长痘且皮肤油腻者，可加入生地以凉血生津，达到清热祛湿和抗痘的效果。

鸡蛋花：滋润肺部，解毒排毒

随着谷雨的结束，立夏即将来临，在岭南地区，人们可以看到黄白相间、香气四溢的鸡蛋花。作为佛教中的“五树六花”之一，鸡蛋花在两广、福建和云南等地非常常见。

中医认为，鸡蛋花甘甜微苦且性凉，能清热利湿，同时还有润肺、解毒和止咳的作用。如遇夏季感冒或肺热咳嗽，可取适量干燥的鸡蛋花煎煮成茶饮。现代药理研究也证实，从鸡蛋花中提取的某些成分具有抗真菌、抑制细菌生长、通便利尿和舒缓肌肉等作用。

鸡蛋花有黄白、红粉等多种颜色，广东地区多使用黄色白色的品种晒干入药或煮糖水。民间常将25至50克干燥的鸡蛋花与2到3个鸡蛋、适量红糖或冰糖（有时还会加入红薯），熬煮成糖水，在夏季享用，既能清热解暑，又能祛湿解腻。

水翁花：消食解腻的好帮手

水翁花，又名水雍花，是老广们在夏日里常用来消暑的植物。小时候，每当炎炎夏日去奶奶家，她总会泡好一壶水翁花茶，监督我喝下一大碗才肯放心。

据《岭南采药录》记载，水翁花性寒味苦，“清热、解毒、消食化滞”。在酷暑之时，一杯水翁花茶既能解暑生津，又能帮助消化和消除油腻感。

冲泡水翁花茶相当简单，只需取适量干燥的水翁花，加入热水浸泡或稍微煎煮即可。干品水翁花散发淡淡的香气，外形呈黄黑色，无枝梗者品质更佳。

金银花：内外兼修的良药

金银花因其生长过程中花瓣由白转黄的独特变化而得名，又被称为忍冬花或双花。它性寒味甘，具有清热解毒、疏散风热和利咽的效果，自古以来就是常用的中药，用于治疗风热感冒、咽喉肿痛以及疮疖等病症。

与其他苦涩的清热解毒药物不同，金银花口感甘甜，适合作为日常饮品。若喉咙发炎疼痛，可以加入薄荷一同煎煮成茶饮。现代药理研究表明，金银花的功效主要源于其中含有的绿原酸类化合物，具有抗病原微生物的作用。

此外，金银花还可以煎水外用，对缓解湿疹有一定的疗效。

(责任编辑：佚名)