中医妙招：晚上频繁起夜试试覆盆子枸杞水

如果你晚上上厕所超过三次，可能需要注意了。尝试用一种果子泡水饮用可能会有所帮助。

经常在夜间被尿意唤醒，不得不多次起床如厕，导致睡眠质量下降和身体感觉寒冷，白天还常感到腰膝无力、面色苍白以及耳鸣等问题，这些症状很可能是因为肾气不足所致。

中医理论中，肾脏与膀胱互为表里关系。当肾功能减弱时，膀胱的功能也会受到影响，从而使得夜间尿量增多，导致频繁起夜的情况发生。

对于那些晚上上厕所超过三次的人来说，这里有一个简单的小方法可以试试：每天取用6克覆盆子和5克枸杞泡水饮用。覆盆子具有固精缩尿、益肝肾明目的功效，可以帮助改善这些问题。

建议经常夜间起夜的人不妨一试这个小妙方，并且将它收藏起来以备不时之需。

注意：在尝试任何新的健康方案之前，请咨询医生或专业医疗人员的意见。

(责任编辑：佚名)